Äänitteistä


Tietoa äänitteistä

Äänitteen kuunteluohje

Tietoa psyykkauksesta

Käyttäjäkokemuksia

Tietoa psyykkauksesta

Ihminen tarvitsee 90 päivän toistuvaa harjoitusta, että aivot oppivat uuden tavan toimia. Aivojesi motoriset radat on mahdollista aktivoida ilman lihastoimintaa ja varsinaista suoritusta. Siksi kannattaakin kuunnella äänitteitä 2-3 kertaa päivässä 3 kk:n ajan. Säännöllisellä kuuntelulla mieli rauhoittuu ja oppiminen helpottuu. Rentona virhesuoritukset minimoituvat. Jo noin 100 toistokertaa takaavat uuden motorisen suorituksen oppimisen – opitun automatisointi vaatii noin 10000 toistoa.